ゆきだるま日記 : 2016年01月

2016年01月

2016年01月31日20:00

カテゴリ: カメラ; デジモノ

α5100　ホワイトバランスのカスタムセット

2016年1月31日

ブログ用の写真を撮影していて
ちょっと困ったことがあったので備忘録。

困った写真は昨日投稿のAmwayの歯磨き粉。

なんか・・・
黄色っぽいような
電球色のような
なんかスッキリしない写真です。

同じ日の同じ環境で撮影した他の写真。

本当はこんな感じの色合いで撮りたかったのですよ

同じような被写体なのに
なぜ同じような色合いで撮れないのか？

箱入りの歯磨き粉は何度トライしても
白が白のまま撮れません。

カメラのスキルが全く無い素人で
取説読むのも面倒だし
そもそもどの項目が該当するかも分かりません！

まっそんな時もあるよ！

なんつって、とぼけてアップしたのですが
今後、同じような撮影環境で
「見たままの色」が撮れない写真は
困るな～と思いまして・・・・

最寄りの相談所＝会社の上司に相談してみました。

私よりも私のカメラを知っているので
困った事例から、
適切な操作方法が記載されている部分を
抜粋してメールしてくれました。

その抜粋記事はこちら。
SONY　ヘルプガイド
［カスタムセット］で基準の白を取り込む

親切だな～

と感謝しつつ、いざリトライします。

まずは
MENU→撮影設定。

ホワイトバランス

下の方に移動して「カスタムセット」

撮影場所の白い部分に合わせて
コントロールホイール中央を押す。

取り込んだ値が表示される。

そして撮影した写真がこちら。

その効果たるや・・・

劇的！！

「なんということでしょう～」
というあのフレーズが頭のなかで再生されます。

この一手間を知ってる人と
知らない人ではこんなに写真に差が出ます。

コレが・・・

コレですよ！

知らないって便利なときもありますが
知っていたほうが便利で幸せなときも多いのです。

ホワイトバランス恐るべし。

今回の困った事例は
素人カメラ女子にはとても勉強になりました。

人は忘れる生き物なので・・・

自分の為のカメラ備忘録でした。

タグ：: #α5100; #ホワイトバランス; #黄色っぽい写真

2016年01月30日20:00

カテゴリ: スキンケア; 医療・ヘルス

愛用のハミガキ粉はAmwayのスプリーデント

2016年1月30日

今日はデンタルケアの備忘録です。

歯って大切だと思う。

・・・ということに
もっと幼少期から気が付きたかった。

お金で買えないもの。

ざっくり健康

さらに・・・

歯は再生しません。

なので・・・

口の内のケアって大切だと思うわけですよ。

私がここ数年、愛用している歯磨き粉があります。

メーカー：Amway
ブランド：スプリーデント
商品名：フッ素配合ハミガキ
内容量：大＝200ｇ　小＝65ｇ

購入先は会社の上司です。
身近なところに購入窓口があって良かったです

私はカラい歯磨き粉が苦手です。
かと言って「子供ハミガキ」のような甘いのもダメで・・・

ハミガキにはちょっと苦い思い出がありまして・・・
子供の頃のキャンプで
アクアフレッシュという歯磨き粉でハミガキしてたら
餌付いてしまって吐いて泣いた記憶が
今だに強烈に残っているのですが・・・

この記憶が毎日のハミガキタイムに蘇るという
最悪な記憶となりました。

思い出し過ぎると餌付いてしまう事が多く
逆流性食道炎を指摘された胃カメラ検査で
このトラウマ体験が強く尾を引いているのだと
検査結果で知ったりしました。

映画のワンシーンでハミガキしてる場面がありますが
あの映像を見てるだけで餌付いてしまうので
トラウマ具合としてはMAX。
ハミガキって実は命がけなのですよ

液体のマウスウォッシュは
ガラガラ～としている時点で
吐き気がするのでこれは全く論外です。

なのですが！
餌付くのがイヤだからといって
ハミガキしないわけにもいきません。

そんな時に出会ったのがこの歯磨き粉

これがですね～
私の体質に合っているようで
カラクもなく、甘くもなく、変な味でもなく
調度良い味加減（？）

フッ素配合で市販の歯磨き粉と比べても
断然Amwayの歯磨き粉が好き

私が使っていたら
母親も同じものを使い出して
今では我が家に無くてはならない存在です。

基本的に大きいのは自宅用。
小さいサイズは会社で使っています。
時々相方さんにあげるので
ストックも兼ねて予備置きしてます。

この歯磨き粉。
キャップはクルクルと回すタイプ。

ちょっと面倒です。

指の運動と思ってガマンします。

でも・・・
この形状のほうが最後まで絞り出せるので
キャップは取れたほうがいいのよね。

自宅用の歯磨き粉は200ｇと大容量。
本体も大きいのですが
使っているうちに端が邪魔になるので・・・

輪ゴムで止める派です。

こんなに長いので畳んでいかないと
スタンド時がバランス悪すぎます。

Amwayの歯ブラシもあります。

この歯ブラシもなかなか優秀。
ブラッシングが気持ちいいのです。

でもいつも購入しているのはルシェロの歯ブラシ。

【あす楽】【メール便を選択で送料無料】ジーシー(GC) ルシェロB-10歯ブラシ 5本【メール便4セットまでOK】ハブラシ／歯ブラシ

Amwayの歯ブラシはヘッドが大き目。
歯の隙間や歯茎との隙間には
ブラッシングがうまくいかないので
ルシェロの歯ブラシのほうが磨きやすいのです。

ルシェロの歯ブラシはヘッドも小さいですが
厚みも薄いので奥歯付近は特に磨きやすいです。

5本セットでまとめ買い。
残り3本。
安心のストック状態です。

歯ブラシの柄の部分。

ここが白いタイプがお気に入りです。
黒いタイプは歯茎用の柔らかい歯ブラシなので
間違えて買わないようにしています。

歯は大切に。

歯の定期検診もそろそろ予約しようかな～
というデンタルケアの備忘録でした。

タグ：: #ルシェロ歯ブラシ; #アムウェイ; #SPREEDENT; #フッ素配合ハミガキ

2016年01月29日20:00

カテゴリ: 下着; 静岡

ヨーカドーでBODY HEATERのパンツ買いました

2016年1月29日

購入日：2016年1月16日
購入店：イトーヨーカドー　静岡店
購入品：ボディヒーター　婦人　レギュラーショーツ
カラー：杢グレー・杢ブルー
サイズ：M
価格：501円（税込）

暇つぶしに立ち寄ったヨーカドーで
お気に入りのパンツを発見して購入。
2点購入で15％割引でした。（ラッキー

）

だいぶ色とかサイズのバリエーションが欠品していて
冬物処分に入ってきた感じがします。
黒は持っているので違う色を購入。
なんとかMサイズを探し当て、気に入る色もありました！

こちらが杢ブルー。

こちらが杢グレー。

今季は暖かい系の下着が充実しました。
毎日着て、毎日洗濯しているのですが
だいたい2年ごとに総取っ替えしています。

冬の下着系は起毛タイプが多いので
毛玉が出来やすいのが難点です。
毛玉と衣擦れで引けてきたら
そろそろ替え時のサインです。

このヨーカドーのボディーヒーターパンツ。
最初に購入したのは去年の冬。
起毛素材ではないのですが
素材がしっとりなめらかで、
肌に触れる時のヒヤッと感が無く、
薄地なので冬の着膨れ時にとても活躍。

レーヨンが入っていると
テロンとしたなめらかさがあります。
さらにポリウレタンで伸び伸びします

繊維メーカーが毎年力を入れて開発してくれているおかげで
昔よりも下着の着心地は抜群に良くなりました。

その副産物として
お値段も高くなりましたが・・・
セール時期まで自分の欲しいサイズとカラーが
残っているかどうか微妙ですが
私はなるべくセールに入ってから消耗品を購入します。

ただし！

ユニクロのヒートテックやエアリズムは別。
ブラトップの愛用者なので
プラトップの購入はシーズン立ち上がり後の時期に
まとめ買いします。
サイズやカラーが無くなると
どうにもならないのでこれは
毎週ユニクロからのセール情報を見ながら
購入時期を探ります。

さて・・・
パンツ開封します！

未使用・新品。

衛生的な写真です

・・・念の為

左＝杢グレー
右＝杢ブルー

！！！！

Mサイズなのに・・・
まるでMとLの比較のような絵ヅラ。

色によって裁断する機械が違うのでしょうか？
それとも生地の伸縮具合が違うのでしょうか？
パンツのような小さい面積のものは
サイズの比較すると驚きの真実（？）に出会えます。

こちらは後ろ側。
レースが付いていますが
そんなにモソモソしません。
ゴムが広い面積を取っているデザインのおかげで
肌に食い込んで痛かったり
痒かったりする肌ストレスもありません。

それにしても・・・杢ブルーはデカイな

実際はいてみましたが
サイズの大きな違いはなく
伸びてしまえば許容範囲です。
しかし・・・驚きのデカさ。

思わずパッケージ見直しちゃいました。
「Lサイズ買っちゃったのか？」・・・と。

どの下着にも共通して言えるのですが
製品タグの不愉快。

こんなところに
こんな固いタグつけて

一体なんの嫌がらせ？

と・・・毎回思わずにはいられません。

私は切り取ってスッキリします。

けっこうガッツリ縫い付けてあるのよ

ハサミとリッパーでコツコツ慎重に取ります。

老眼気味で離さないと見えにくいのに

でもがんばって糸をほどきます。

2枚分のタグを取り終えて
いつもの畳み方でタンスにしまいます。

冬の下着はしまむらと
ヨーカドーのボディーヒーターが
お気に入りです。

イオンのピースフィットは・・・
私に合いませんでした。

ヨーカドーでパンツを買って
とても快適だという備忘録でした

タグ：: #セブンプレミアム; #ボディヒーター; #ショーツ

2016年01月28日20:00

カテゴリ: 医療・ヘルス; 日記

偏頭痛と頭痛と肩こりの備忘録

2016年1月28日

今日は医療ネタの備忘録です。

昨年末にさかのぼります。
左の肩こりの激痛に耐えられなくなりまして

整形外科に行ったのですが・・・

静岡市では超有名な三宅整形外科医院です。

年内最後の診察日と
いつもの混雑で私・・・

3時間待ちました。

予約なしで飛び込み診察。
もらった番号札は85番。
進行中の番号は25番？？？

気が遠くなる～。

相方さんが肩の痛みを訴える私を
病院に誘ってくれたのですが
全く関係のない相方さんも一緒に3時間待ちました。

感謝～

そして延々と待合室で待ち続けるのですが
ふたりとも

ツムツムに没頭

おかげ様でコインが貯まりました

そんな事してるから右肘が・・・
腱鞘炎のようになり
肘が伸ばせなくなってしまいました。
今日はついでに肘の痛みも診てもらいます。

いよいよ診察の順番が来まして
先生に症状を訴えて、
首と腕のレントゲンを撮ってもらったら
首にまさかの事実が判明しました。

7つある首の骨の下から2つ。
骨の間隔が正常値の半分しかない。

それと関係あるか不明ですが・・・
私・・・首が後ろに動きません。

整形外科の先生がおっしゃるには
この首の骨のせいで肩が凝るのだと言いました。

肩こり体操の紙をいただきまして
処方箋は消炎・鎮痛剤でロルカム錠4mg。
胃薬にレバミピド錠100mg。

さらにブロック注射してもらって
久しぶりに痛みから開放されて
極楽な整形外科となりました。

診察は年末最後の12月26日。
10日分の薬をいただいて飲んでいると
消炎・鎮痛なので肩の痛みから開放され
絶好調な年末年始休暇を過ごしました。

そして事件は起こるのだよ！
薬を飲みきった休暇最終日。

異変が起こりまして・・・

右後頭部が痛いのですよ。

最初はいつもの偏頭痛だと思い
いつもの偏頭痛の頓服薬。
ゾーミックのジェネリック（ゾルミトリプタン　アメル）を飲みます。

なんか痛みが治まってきたのですが
右後頭部の痛みが取れません。

時間を置いてもう一度服用します。

今度は全く効果がありません。

ちょっと考えます。

整形外科でもらっていた消炎・鎮痛剤を飲み終えたと同時に
右後頭部が痛み始めました。

手持ちのロキソニンに手を伸ばします。

なんと飲んだら治るのだよ！

ズキズキしていた右後頭部が
ようやく治るのです。

明けて仕事始めの初日。
朝からまた右後頭部が痛いのです。

立ったり、
力入れたり、
頭を動かすと

右後頭部に激痛が走ります。
偏頭痛とは違う痛み。
オイラ逝ってしまうのか！と
本気で心配になる痛みでした。

正直、偏頭痛なのか後頭部が痛いのか
もはやそれすら分からなくなる痛みで
餌付きそうに痛かったのですよ。

なんとか2日間を耐え抜き
偏頭痛薬とロキソニンで痛みをコントロールしながら
耐えていたけどついに3日目の朝

起きることも困難なほど
頭痛が激しくなりまして
ついに会社を休む事態に陥りました。

偏頭痛薬で治る部位と
ロキソニンで治る部位が違うので
たぶん・・・
偏頭痛と肩こりの頭痛が
同時にやって来たのだと思われます。

翌日も治る気配がなく
痛みで心が萎えてしまい
人間やめたいな！という
超悲観的な心理状態に心底泣きたくなりました。

1月5日の右後頭部の痛み発症から1週間後。
たまりかねていつもの病院へ行きました。

でも・・・
痛いことを訴えたところで改善策があるわけでもなく
結局、いつもの偏頭痛薬と予防薬はミグシス。
ロキソニンを追加で処方してもらい
肩こりが良くなる薬テルネリンも頂きました。

痛みで軽いうつ状態と診断した医者は
アタラックスという神経症における不安・緊張・抑うつ剤を
追加で処方しました。

私は鬱なのか？？？

不安時に飲めと書いてあるが・・・
タイミングが全く分かりません。

そもそもこの薬の意味が分かりません！！

とりあえず・・・
欲しかったロキソニンをゲット

トリプタンのアメルもゲット

肩こりにテルネリン。

薬剤師さんに聞いたところ
ロキソニンとゾーミックなどのトリプタン系の薬は
作用する場所が違うので
どちらか片方を飲んで効き目が無かった場合
もう片方の頓服薬を飲んでも良いと言われました。

この発言が一番の特効薬となりました。

今は、偏頭痛も治まっていて
後頭部の痛みや肩こりの痛みは
ロキソニンを1日1回飲んで緩和療法でしのいでいます。

今回この未知なる右後頭部の痛みに遭遇して
悟りましたよ・・・

根本的な治療が無い場合は
痛みをコントロールすることによって
快適な日常を送ることが出来る。

偏頭痛はトリプタンの薬で100％痛みが治まりますし、
後頭部や肩の痛みはロキソニンで治まります。

自分の症状に合った
良い薬を選ぶことによって
痛みはかなり改善します。

強い痛みが続くときは
麻酔科という選択肢もありますし・・・

痛みと戦う皆様。

「偏頭痛」
「ゾーミック」
「ゾーミックのジェネリック」などのキーワードで
このブログに来てくださったアナタ。

一緒に頑張りましょう！

薬と痛みと上手に向き合って
コントロールできることが
今最大の治療の成果だと思うのですから。